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ahia, ci siamo? Leggero fastidio a polpaccio

Jk

11/12/2017 15:09:05

niente di chè, sabato l' ho sentito anche a freddo, oggi sembrava
sparito ma a correre s'è ripresentato senza che mi faccia zoppicare o
che sia in alcun modo un problema.
E' in alto sotto alla "palla" del polpaccio
A parte farci un po' di streching e riposare domani che altro posso fare?
3 Risposte

Jk

12/12/2017 10:17:54

0

Il 11/12/2017 16.09, Jk ha scritto:
> niente di chè, sabato l' ho sentito anche a freddo, oggi sembrava
> sparito ma a correre s'è ripresentato senza che mi faccia zoppicare o
> che sia in alcun modo un problema.
> E' in alto sotto alla "palla" del polpaccio
> A parte farci un po' di streching e riposare domani che altro posso fare?

oggi riposerò lostesso o farò un giro di passo, ma oggi il polpaccio sta
meglio di sabato...
Comincio a pensare seriamente che a infiammarlo non siano stati i km in
sè ma il ritornare ad usare le Diadora (appoggio normale)per entrambe le
sessioni lunghe al posto delle Newton.

VonKappel

12/12/2017 11:15:55

0

Jk,

> Il 11/12/2017 16.09, Jk ha scritto:
> > niente di chè, sabato l' ho sentito anche a freddo, oggi sembrava sparito ma a correre s'è ripresentato senza che
> > mi faccia zoppicare o che sia in alcun modo un problema. E' in alto sotto alla "palla" del polpaccio
> > A parte farci un po' di streching e riposare domani che altro posso fare?
>
> oggi riposerò lostesso o farò un giro di passo, ma oggi il polpaccio sta meglio di sabato...
> Comincio a pensare seriamente che a infiammarlo non siano stati i km in sè ma il ritornare ad usare le Diadora
> (appoggio normale)per entrambe le sessioni lunghe al posto delle Newton.

Tutto può essere, compreso il fatto che hai introdotto uscite di qualità.

--
https://www.youtube.com/user/natalinobalass...

Jk

12/12/2017 13:14:25

0

Il 12/12/2017 12.15, VonKappel ha scritto:

> Tutto può essere, compreso il fatto che hai introdotto uscite di qualità.
>

a metà novembre... e non credo sia tanta roba no? 6x1000 fatto a 4:30
Di base pensavo ai km totali/settimana ma sono arrivato a 30 rispetto ai
25, anche quello è poco probabile