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Palestra al mattino e richiamino serale...fa male?

Airbus

29/10/2012 16:14:07

Salve a tutti
una curiosità...
vado in palestra circa 3 volte a
settimana, di mattina, e mi succede
sempre più spesso che alla sera mi viene
voglia di fare un richiamino a casa,
facendo o curl dei bicipiti o
tricipiti..tipo 3x10..

possono essere nocivi all'allenamento o
sono una cosa in più che male non fa?